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2015年09月19日

便秘 体操

とにかく身体を動かすというのが大事になる
そうですよ。

逆立ちとかラッコ体操とよばれる運動をすると
腸の位置が正常になって便がでやすくなるそうです。

逆立ちからの自転車こぎとかもいいよなので
いろいろな体操を実際にやってみるのが良いかもしれませんね。


ラベル:便秘 体操
posted by ゆう at 20:06| Comment(0) | 便秘 体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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